Gesundheit & Wellness

Mittwoch, 01.07.2020 00:00 Uhr

Sport-Trends 2020: Von Funktionstraining über Gruppentraining bis hin zum Personaltraining

Sport-Trends 2020: Von Funktionstraining über Gruppentraining bis hin zum Personaltraining

Sport hält fit und gesund. Fakten, die allen bekannt sind. Allerdings treibt man Sport nur dann regelmäßig, wenn er auch Spaß macht. Die Fitnessbranche hat sich daher für 2020 wieder einige neue Trends einfallen lassen, die Leute für sportliche Aktivitäten begeistern sollen. HIIT und Funktionstraining in aller Munde Ganz oben bei den Trends findet sich High [...]

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Montag, 29.06.2020 00:00 Uhr

Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten

Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten

Viele Milchprodukte gibt es auch laktosefrei.Als Laktose bezeichnet man das Hauptkohlenhydrat der Milch, das aus zwei Einzelzuckern besteht. Im Dünndarm wird Laktose zu Galaktose bzw. Glukose abgebaut. Ist die Verdauung jedoch fehlerhaft, so treten Beschwerden auf, die ganz unterschiedlich stark sein können. Ursache einer Laktoseintoleranz Bei einer [...]

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Sonntag, 21.06.2020 00:00 Uhr

Tierallergien: Tipps gegen Allergien bei Katzen und Hunden

Tierallergien: Tipps gegen Allergien bei Katzen und Hunden

Haustiere zählen zu den häufigsten Auslösern einer Allergie. In der Regel sind Halter von Hunden und Katzen am meisten betroffen. Dabei lösen Hunde jedoch seltener eine Allergie aus als Katzen. Die Bezeichnung Tierhaarallergie ist irreführend, denn es sind nicht die Tierhaare, die eine Allergie auslösen. Vielmehr sind es die Hautschuppen und Körpersekrete, wie [...]

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Montag, 15.06.2020 00:00 Uhr

Haarfrei in den Sommer: Von Cremes über Waxing bis zur Lasermethode

Haarfrei in den Sommer: Von Cremes über Waxing bis zur Lasermethode

Die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings rütteln die Erinnerung wach, dass auch der Sommer einmal wiederkommen wird. Höchste Zeit ist es also, den Körper in Form für den Sommer zu bringen. Das bedeutet sich mal wieder richtig zu pflegen und Selbstfürsorge zu betreiben. Ein großes Thema des Sommers ist in jedem Jahr die Entfernung lästiger Behaarung. Ob Beine, [...]

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Mittwoch, 20.11.2019 00:00 Uhr

Lästige Erkältungen: Vorbeugende Hausmittel gegen Erkältungen

Lästige Erkältungen: Vorbeugende Hausmittel gegen Erkältungen

Im Herbst und Winter, wenn es nass und kalt ist, haben Erkältungen Hochkonjunktur. Überall lauern die tückischen Erkältungsviren und die Gefahr, sich bei bereits erkälteten Menschen anzustecken, ist groß. Das gilt vor allem dann, wenn das Immunsystem nicht in Bestform ist. Ist die Ansteckung erst einmal erfolgt, zeigen sich schon nach 24 bis 72 Stunden die [...]

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Sonntag, 10.11.2019 00:00 Uhr

Trockene Haut ist weit verbreitet: die Ursachen und was Sie dagegen tun können

Trockene Haut ist weit verbreitet: die Ursachen und was Sie dagegen tun können

Vor allem in den Herbst- und Wintermonaten macht trockene Haut zahlreichen Menschen zu schaffen. Grund für die Hauttrockenheit sind Störungen der natürlichen Fett- und Feuchtigkeitsregulation. Infolgedessen kommt es zu rauer und spröder Haut, die unangenehm spannt. Im schlimmsten Fall wird sie rissig und es bildet sich ein Ekzem. Besonders ältere Menschen [...]

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Dienstag, 05.11.2019 00:00 Uhr

Cholesterin - Der Baustoff für die Zellen

Cholesterin - Der Baustoff für die Zellen

Cholesterin hat einen schlechten Ruf, obwohl es ein lebenswichtiger Baustoff für die Zellmembranen ist. Ein zu hoher Cholesterinwert kann jedoch schädlich für den Körper sein. Was ist Cholesterin eigentlich? Cholesterin gehört zur Nährstoffklasse der Lipide (Fette) und ist eigentlich ein Alkohol. Es handelt sich um eine Substanz, die lebenswichtig für den [...]

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Mittwoch, 30.10.2019 00:00 Uhr

Haarausfall: Ursache und Behandlungsmöglichkeiten gegen Haarausfall

Haarausfall: Ursache und Behandlungsmöglichkeiten gegen Haarausfall

Wenn übermäßig viele Haare ausfallen, liegt ein unangenehmer Haarausfall vor. Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Je nach Ursache ist eine Behandlung möglich. Foto: © diego_cervo – istock.com Wann liegt ein Haarausfall vor? Die Kopfhaare können wesentlich zu einem gepflegten äußeren Erscheinungsbild beitragen. Eine ausdrucksstarke Frisur kann die [...]

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Sonntag, 20.10.2019 00:00 Uhr

Basische Ernährung: Was, warum und wie

Basische Ernährung: Was, warum und wie

Abgeschlagenheit, Muskelschmerzen, Migräne – diese Symptome können mit einer Übersäuerung zusammenhängen. Hier hilft die basische Ernährung, über welche wir Ihnen die wichtigsten Fakten zusammengeschrieben haben. Basische Ernährung: Was, warum und wie „Ich bin so sauer“ – das kann auch wortwörtlich genommen werden. Im Körper befindet sich [...]

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Dienstag, 15.10.2019 00:00 Uhr

Fit durch den Winter 2019: Trends für innen und außen

Fit durch den Winter 2019: Trends für innen und außen

Kaum zeigen sich die Sonnenstrahlen seltener, kriecht er wieder aus seinem Versteck hervor: unser innerer Schweinehund. Er versucht, uns zum Faulenzen zu überreden und natürlich sollen wir uns mit Süßigkeiten verwöhnen. Nichts da, wir haben ihn längst durchschaut! Anstatt im passiven Nichtstun zu verweilen, betätigen wir uns sportlich und leben gesund. Viele [...]

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Mittwoch, 05.06.2019 00:00 Uhr

Wellness & Spa-Trends 2019

Wellness & Spa-Trends 2019

Jedes Jahr gibt es neue interessante Trends und Ideen rund um Wellness, Spa und Erholung. Auch 2019 hat man sich wieder einiges einfallen lassen, damit es spannend bleibt und Wellness-Begeisterte immer wieder etwas Neues ausprobieren und für sich entdecken können. Niksen Dieser niederländische Begriff bedeutet so viel wie „etwas ohne Zweck tun“. Als [...]

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Donnerstag, 30.05.2019 00:00 Uhr

Schlafstörungen erfolgreich behandeln

Schlafstörungen erfolgreich behandeln

Während der nächtlichen Ruhephase spult der Organismus eine Vielfalt an Sonderprogrammen ab. Neben der Entgiftung und Regeneration verarbeitet auch das Gehirn in dieser Zeit all die Eindrücke des Tages. Jede einzelne Schlafphase hat ihre ganz besondere Bedeutung und läuft normalerweise perfekt und planmäßig ab. Eine Störung im Ablauf ist fatal. Ab wann [...]

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Freitag, 10.05.2019 00:00 Uhr

Trenddiäten 2019: Von Clean-Eating über Paleo bis hin zur Minus -1 Diät

Trenddiäten 2019: Von Clean-Eating über Paleo bis hin zur Minus -1 Diät

Mit Einsetzen der ersten Sonnenstrahlen verspüren viele Menschen den großen Wunsch, ihre Figur zu optimieren und einige Kilos zu verlieren. Entsprechend gibt es jedes Jahr immer neue Diätmethoden und Trends, die bei diesem Vorhaben unterstützen sollen. Von zeitlich begrenzten Diäten die gezielt auf ein bestimmtes Lebensmittel ausgerichtet sind (bekanntes Beispiel ist [...]

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Sonntag, 05.05.2019 00:00 Uhr

Offene Beine: Unterschenkelgeschwür „Ulcus Cruris“

Offene Beine: Unterschenkelgeschwür „Ulcus Cruris“

Unter dem recht allgemein klingenden Begriff „Offenes Bein“ wird meist konkret ein schlecht heilendes Geschwür am Unterschenkel verstanden. Häufig entsteht es in Innenknöchelnähe. Ein solcher Ulcus Cruris kann verschiedene Ursachen haben. Zu ca. 80 % ist eine Venenschwäche ein direkter oder indirekter Auslöser. In diesem Fall wird die Bezeichnung mit „Ulcus [...]

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Samstag, 20.04.2019 00:00 Uhr

Allergiefrei durch den Frühling: Wie Sie gegen störende Allergien effektiv vorgehen

Allergiefrei durch den Frühling: Wie Sie gegen störende Allergien effektiv vorgehen

Wenn die Tage länger und wärmer werden, beginnt für viele Menschen leider auch wieder die Zeit der Allergien: Dann ist die Nase von Tag zu Tag mehr verstopft, die Atemwege sind gereizt, die Augen gerötet und man fühlt sich einfach nur schlapp. Rund 15 Millionen Menschen in Deutschland leiden jedes Jahr unter Heuschnupfen – doch was ist der Grund dafür und welche [...]

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