Gesundheit & Wellness

Schwere Zeiten für Pollenallergiker: In Deutschland leidet fast jede/r Vierte unter allergischem Schnupfen. // Foto: © AOK-MediendienstGeschwollene oder juckende Augen, ständiges Niesen oder gar Atemnot – Allergiker haben derzeit mit verschiedenen Symptomen zu kämpfen, denn es fliegen wieder allerlei Pollen durch die Luft. Bei Menschen mit Allergien kommt es zu [...]

Verdauungsprobleme gelten in der Bevölkerung als weit verbreitet. Nicht selten spielt eine Zuckerintoleranz dabei eine tragende Rolle. Dieser liegen unterschiedliche Mechanismen und Symptome zugrunde. Beschwerden variieren zusätzlich stark in ihrer Ausprägung und gelten obendrein nicht als ausgesprochen spezifisch. Aus diesem Grund ist der Intoleranz anfangs schwer zu [...]

Die Entstehung von Falten beginnt bereits ab dem 25. Lebensjahr. Sind diese erst einmal da, helfen häufig nur noch chirurgische Eingriffe. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig mit der Hautpflege zu beginnen, um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen. Und so geht es! Ganzjähriger Sonnenschutz ist unerlässlich UV-Strahlen fügen der Haut kleine Verletzungen zu [...]

Überall auf der Welt wird nach wirksamen Medikamenten geforscht, die gegen die Covid 19-Erkrankung eingesetzt werden. Über 200 Medikamente mit unterschiedlichen Wirkweisen werden zur Zeit auf ihre Wirksamkeit gegen Corona getestet, aber es dauert einfach eine gewisse Zeit, ehe wirklich belastbare Forschungsergebnisse vorliegen. Es gibt also noch kein einziges [...]

Die wichtigsten Nährstoffe und ihr Vorkommen in Lebensmitteln: um sich wohl und fit zu fühlen, ist neben regelmäßiger Bewegung auch eine reichhaltige und nährstoffreiche Ernährung wichtig. Durch das Fehlen essentieller Nährstoffe kann der menschliche Körper oft nicht richtig funktionieren, was eine erhebliche Auswirkung auf die Gesundheit, das Wohlbefinden, sowie [...]

Der Frühling beginnt, die Sonne scheint und die Bäume blühen wieder. Für Allergiker beginnt das Leid der triefenden Nase und der tränenden Augen. 20 Tipps, damit Sie den Frühling trotzdem genießen können. 1) Zur Diagnose zum Arzt gehen Wenn Sie den Verdacht haben, unter einer Allergie zu leiden, sollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen. Nur wenn Sie wissen, [...]

Die Sauna – längst ist sie dem Image des dunklen, von der Außenwelt abgeschlossenen Schwitzkastens entwachsen. Der Sauna-Besuch muss für den anspruchsvollen Freizeit-Genießer heute einen „Mehrwert“ bieten, ein Trend, den die Gesundheits- und Wellness-Branche mit ständig neuen Ideen umzusetzen weiß. Lange Zeit war die Sauna entweder eine Blockhütte im Freien, [...]

Rückenschmerzen sind eine wahre Volkskrankheit, denn viele Millionen Deutsche leiden an. Verschwinden die Rückenschmerzen jedoch nicht wieder nach wenigen Tagen, so kann ein Bandscheibenvorfall unter Umständen die Ursache sein. Jetzt muss gehandelt werden, denn wird der Bandscheibenvorfall nicht sofort behandelt, so sind auch schwerwiegendere Folgen nicht [...]

Der Sommer ist schon lange vorbei, da müssen wir uns nichts vormachen. Beim täglichen Spaziergang mit dem Hund entdeckt man zudem auch immer mehr herbstliche Farben in der Natur. Der Herbst und sein oft ungeliebter, größerer Bruder Winter schleichen sich langsam an uns heran: Trüb, nasskalt, sonnenarm und für viele bedrückend. Denn zusammen mit den niedrigen [...]

Jetzt naht wieder die kalte Jahreszeit. Wie schön ist es da, sich einen heißen Tee aufzugießen, der von innen wärmt. Ein Tee, der ist doch gesund, oder? Nicht unbedingt. Sowohl bei Kräutertees, inklusive Kamillen- und Pfefferminztees, als auch bei schwarzen Tees ist Vorsicht geboten. Denn die Tests von Öko-Test und der Stiftung Warentest zeigen, dass Kräutertees [...]

Seit Jahrtausenden werden Massagen in vielen verschiedenen Kulturen zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Das Angebot an verschiedenen Massagetechniken ist mittlerweile sehr groß. Heutzutage werden Massagen zur Behandlung von körperlichen Beschwerden eingesetzt. Bei vielen Menschen ist dies aber auch ein Mittel zur Entspannung. Die Angebote reichen von der klassischen [...]

Sie sind Ihnen im Supermarkt Ihres Vertrauens bestimmt auch schon begegnet: Chia-Samen, Açai-Beeren oder Chlorella-Algen – die sogenannten Superfoods klingen exotisch und versprechen, besonders gesund zu sein. Aber was steckt wirklich hinter diesen Wundermitteln? Lohnt sich der Kauf, oder gibt es auch heimische Alternativen? Wir haben für Sie nachgeforscht. [...]

Traditionelle Chinesische Medizin blickt auf eine lange Geschichte zurück. Selbst Historiker tappen bei der Frage im Dunklen, wann genau sie zum ersten Mal angewendet wurde. Manche vermuten die Ursprünge vor 2.000 Jahre, andere wiederum sprechen von einem noch längeren Zeitraum. Gesichert ist dass die ersten Aufzeichnungen der fernöstlichen Heilmethode aus dem 2. [...]

Nieren und Harnwege bilden ein komplexes Organsystem, das permanent Schwerstarbeit leistet und eine Vielzahl an Aufgaben erfüllt. Täglich fließen ca. 1.800 Liter Blut durch die Nieren und werden über ein sehr feines Filtersystem gereinigt, das heißt, die im Körper durch den Stoffwechsel anfallenden "giftigen" überflüssigen Stoffe werden herausgefiltert. Diese [...]

Unter dem Namen Vitamin B werden acht Vitamine zusammengefasst, die für den Stoffwechsel, das Nervensystem und die Blutbildung wichtig sind. Die Vitamine haben unterschiedliche Funktionen, stehen aber untereinander in Wechselwirkung. Wir stellen Ihnen die verschiedenen Vitamine des B-Komplexes vor und erklärt, wie Sie einen Mangel erkennen können. Vitamin B1 [...]