Gesundheit & Wellness

Cholesterin hat einen schlechten Ruf, obwohl es ein lebenswichtiger Baustoff für die Zellmembranen ist. Ein zu hoher Cholesterinwert kann jedoch schädlich für den Körper sein. Was ist Cholesterin eigentlich? Cholesterin gehört zur Nährstoffklasse der Lipide (Fette) und ist eigentlich ein Alkohol. Es handelt sich um eine Substanz, die lebenswichtig für den [...]

Wenn übermäßig viele Haare ausfallen, liegt ein unangenehmer Haarausfall vor. Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Je nach Ursache ist eine Behandlung möglich. Foto: © diego_cervo – istock.com Wann liegt ein Haarausfall vor? Die Kopfhaare können wesentlich zu einem gepflegten äußeren Erscheinungsbild beitragen. Eine ausdrucksstarke Frisur kann die [...]

Abgeschlagenheit, Muskelschmerzen, Migräne – diese Symptome können mit einer Übersäuerung zusammenhängen. Hier hilft die basische Ernährung, über welche wir Ihnen die wichtigsten Fakten zusammengeschrieben haben. Basische Ernährung: Was, warum und wie „Ich bin so sauer“ – das kann auch wortwörtlich genommen werden. Im Körper befindet sich [...]

Kaum zeigen sich die Sonnenstrahlen seltener, kriecht er wieder aus seinem Versteck hervor: unser innerer Schweinehund. Er versucht, uns zum Faulenzen zu überreden und natürlich sollen wir uns mit Süßigkeiten verwöhnen. Nichts da, wir haben ihn längst durchschaut! Anstatt im passiven Nichtstun zu verweilen, betätigen wir uns sportlich und leben gesund. Viele [...]

Jedes Jahr gibt es neue interessante Trends und Ideen rund um Wellness, Spa und Erholung. Auch 2019 hat man sich wieder einiges einfallen lassen, damit es spannend bleibt und Wellness-Begeisterte immer wieder etwas Neues ausprobieren und für sich entdecken können. Niksen Dieser niederländische Begriff bedeutet so viel wie „etwas ohne Zweck tun“. Als [...]

Mit Einsetzen der ersten Sonnenstrahlen verspüren viele Menschen den großen Wunsch, ihre Figur zu optimieren und einige Kilos zu verlieren. Entsprechend gibt es jedes Jahr immer neue Diätmethoden und Trends, die bei diesem Vorhaben unterstützen sollen. Von zeitlich begrenzten Diäten die gezielt auf ein bestimmtes Lebensmittel ausgerichtet sind (bekanntes Beispiel ist [...]

Unter dem recht allgemein klingenden Begriff „Offenes Bein“ wird meist konkret ein schlecht heilendes Geschwür am Unterschenkel verstanden. Häufig entsteht es in Innenknöchelnähe. Ein solcher Ulcus Cruris kann verschiedene Ursachen haben. Zu ca. 80 % ist eine Venenschwäche ein direkter oder indirekter Auslöser. In diesem Fall wird die Bezeichnung mit „Ulcus [...]

Bei einem Schlaganfall tritt eine plötzliche Durchblutungsstörung im Gehirn auf. Durch Beeinträchtigungen der Nervenzellen und Funktionsausfälle können Bewusstseinsstörungen, Lähmungserscheinungen und Sehstörungen auftreten. Aufgrund der unzureichenden Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen können zunehmend Gehirnzellen absterben. Ursächlich für die [...]

Wenn die Füße schmerzen: Wer bereits einmal längere Zeit am Stück stehen musste, kennt die drückenden Schmerzen, die nach einer intensiven Belastung auftreten können. Die Beschwerden breiten sich bisweilen über den ganzen Fuß aus und werden von den Betroffenen als stechend oder drückend empfunden. Als Entspannungsmittel bieten sich unter anderem Salben [...]

An Tinnitus Leidende nehmen ohne Schalleinwirkung anormale Geräusche wahr. Diese Geräusche können in seltenen Fällen auch durch Dritte, in der Regel mithilfe spezieller Messinstrumente, wahrgenommen werden. Die Geräusche sind dann also objektivierbar („Objektiver Tinnitus“). Bei den mit Abstand meisten Tinnitus-Beschwerden sind die zumeist als Beeinträchtigung [...]

Neurodermitis ist eine chronische Hauterkrankung, die die Betroffenen gleich mehrfach belastet. Hautentzündungen, -rötungen und -verdickungen beeinträchtigen die Psyche und können das Selbstwertgefühl mindern. In Schüben tritt ein Juckreiz auf, der zum Kratzen verleitet, was das Problem jedoch noch verstärkt. Eine Heilung ist bisher nicht möglich, jedoch lassen [...]

Wenn die Blätter fallen, der Himmel mehr grau statt blau aussieht, steht der Winter vor der Tür. Mit Freizeitveranstaltungen unter freiem Himmel, Blütenduft und Grillgeruch ist es dann für längere Zeit erstmal vorbei. Mit dem Beginn der kälteren Jahreszeiten erhöht sich außerdem die Erkältungsgefahr. Wenn sich die Sonne nur noch selten zeigt, reduziert sich mit [...]

Für viele Paare ist der Wunsch eigene Kinder zu bekommen sehr groß. Eine Schwangerschaft macht das Glück perfekt. Allerdings ist die Schwangerschaft oft nicht nur ein Glücksgefühl, sondern es steckt auch ein bisschen das Gefühl der Beklemmung dahinter. Viele Fragen werden sich gestellt. Werde ich ein guter Vater/eine gute Mutter? Wie wird das Leben werden? Was [...]

Viele Menschen leiden an der unangenehmen Krankheit: Asthma. Der Begriff bedeutet Beklemmung und stammt aus dem Griechischem. Die Krankheit tritt anfallsartig auf. Außerdem handelt es sich um eine chronische, entzündliche Erkrankung der Atemwege. Zu den typischen Beschwerden dieser lang andauernden Krankheit gehören Husten, Engegefühl in der Brust, pfeifende [...]

Veganer sowie Vegetarier kennen die Vorwürfe, da sie sie viel zu oft zu hören bekommen. Manche überzeugte Fleischesser lieben es nämlich, mit diesen Aussagen zu provozieren. Aber was ist dran an den klassischen Anti-Veganismus-Argumenten? Wir haben uns fünf von ihnen genauer angeschaut: 1. „Tiere töten andere Tiere und ernähren sich davon, warum sollten [...]