Gesundheit & Wellness

Dienstag, 17.02.2015 00:00 Uhr

Kerngesund durch weizenfreie Ernährung

Kerngesund durch weizenfreie Ernährung

Laktoseintoleranz, Glutenintoleranz, vegane, vegetarische oder ketogene Ernährung (ohne Kohlehydrate), dies ist nur der Anfang einer langen Reihe von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und möglichen Ernährungsformen. Dementsprechend schießen Bücher über Ernährung gerade wie Pilze aus dem Boden. Die Verwirrung ist groß. Was ist das Beste für mich und meine [...]

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Sonntag, 01.02.2015 00:00 Uhr

Gegen vieles ist ein Kraut gewachsen

Gegen vieles ist ein Kraut gewachsen

Natürliche Heilmittel können gegen Erkältungen und Winterdepressionen helfen Kaum ist der Sommer vorbei, geht es auch schon wieder los: man fühlt sich schlapp und fängt sich schon bald die erst Erkältung ein. Doch bevor man gleich zu Antibiotika und Co. greift, kann man erst einmal versuchen, die Viren und Bakterien mit pflanzlichen Mitteln in den Griff zu [...]

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Dienstag, 27.01.2015 00:00 Uhr

Winterspeck vorbeugen: Tipps und Tricks um den Winter ohne zusätzlichen Ballast zu überstehen

Winterspeck vorbeugen: Tipps und Tricks um den Winter ohne zusätzlichen Ballast zu überstehen

Wer kennt das nicht: Nach einem langen Winter stellt man sich erst im Frühling wieder auf der Waage und sieht die Rechnung für die gemütliche Adventszeit und die leckeren Weihnachtsfeiertage. Die zusätzlichen Kilos minimieren Ihr Wohlbefinden und schaden auf Dauer ihrer Gesundheit. Bis man wieder das ursprüngliche Gewicht und die gewünschte Fitness erreicht hat, ist [...]

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Freitag, 09.01.2015 00:00 Uhr

Rauchen - Das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko

Rauchen - Das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko

Im November vergangenen Jahres ist ein sehr guter Freund von mir an Lungenkrebs gestorben. Mehrere Operationen, Chemotherapie und weitere Behandlungen, alles half nichts, den Tumor zu stoppen. Mein Freund wurde 52 Jahre. Er hat seit seiner Jugend geraucht. Vor rund fünf Jahren ist ein Arbeitskollege von mir an Lungenkrebs gestorben. Eine Operation half nur [...]

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Freitag, 01.03.2013 00:00 Uhr

Die Philosophie des Joggings: Über Tipps, Tricks und den Spaß am Laufen

Die Philosophie des Joggings: Über Tipps, Tricks und den Spaß am Laufen

Über 10 Millionen Menschen in Deutschland bezeichnen sich selbst als Jogger und schnüren mehr als einmal in der Woche ihre Laufschuhe. „Es ist gesund, kräftigt Herz und Kreislauf, verhindert Übergewicht und macht obendrein Spaß“, so Sportexperte Prof. Dr. Thomas Wessinghage auf www.fitforfun.de. Joggen: Entweder man liebt es oder man hasst es. Sportmuffel [...]

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